大丁抗癌日記-開始慢慢運動~游泳500M @ ✡ 小星星的天馬行空日記 ✡

自從開刀完把人工血管拔除後
其實右手的沾黏十分嚴重

復健了2.3個月後
才慢慢比較正常些

醫生並不建議太激烈或是強度太強的訓練
就說每天甩甩手~慢慢游泳~每天拉拉筋讓手慢慢的可以恢復正常

於是為了增加一些肺活量以及可以修復到我的右手

我就開始一周去游泳1-2天

第一天遊的時候...真得很崩潰
才划兩下就喘的要命XD和以前真的差很多
自己都好不適應阿~"~
而且滑的時候右手還是會隱隱一直疼痛，內心就覺得很挫敗

但是從8月開始只能游一點點
到終於可以完整游完一趟50M
慢慢游，慢慢游
到今年12月的時候
我已經可以陸陸續續的游到500M了喔^^

其實運動這個東西
真的需要一點動力和耐心

只要肯去努力
就算是很慢,總是會進步的
而且慢慢的右手也比較能好好的滑動沒有這麼痛了
希望在復原路上的朋友
我們都能一起加油~一起努力~一起變得好